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中国的教育选拔制度在世界范围内都是出了名的残酷，“一考定终生”的制度成了很多学生和家长的“心头病”。然而，在普通的考试招生之外，其实还有特招和特长生加分制度。以北京市为例，北京二中、五中等重点中学均招生乒乓球特长生，北京大学、北京邮电大学、中国大学等名校也对乒乓球特长生采取一定的降分录取制度。除此之外，许多事业单位和企业也倾向于招生有乒乓球特长的高校毕业生。如此说来，青少年学习乒乓球无疑是在“千军万马过独木桥”的求学路上有了一条得力拐棍，能够更顺利的打开通往名校的大门。
室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个 名称，叫室外路径。在室外固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施 材安全使用年限为8年。
单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背 器，磴力器，健身器材厂家，压腿器，上肢牵引器等等。
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特别有2003年强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（gb19272-2003）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学，产品大量出口到东南亚、韩国，小区健身器材厂家，甚至等。据统计，我国市场上的室外健身器材大都有国产器材。效果比较好，成本适中。动作幅度太随意，许多中老年人在漫步机这类室外健身器材上运动时，不是有控制地运动，而是让双腿随着惯性随意地前后摆动，这是不对的。如果之前没充分热身。这种方法目前使用得普遍随意摆动幅度过大时。 株洲室外健身器材秋千等儿童使用区和同伴嬉闹太极揉推器是常见的一。
动作分类
正手（overhand grip）引体向上
手的握姿是引体向上中很讲究的一点，所谓正手，就是手心向前的抓握方式。这也是“正统”的引体向上握姿，此种姿势对您的三角肌——也就是肩头那块肌肉，是个挑战。如果想重点锻炼您的三角肌，在正手握法的同时，不妨双臂张开的角度增大些，这样难度更大。
反手（underhand grip）引体向上
很多人不认同这种握姿的引体向上，认为采取这种姿势是偷懒的表现。在英文中，这种握法被称作chin-up，有时候被从引体向上pull-up中独立出来。的确，相对于正手握法，反手引体向上似乎容易些，因为它可以发挥肱二头肌——上臂那块疙瘩肉的力量。如果您想让您的疙瘩肉更壮观些，不妨尝试反手引体向上，户外健身器材厂家，而且，您可以把双臂并拢起来，甚至让两手相碰，这样可以给肱二头肌更多的压力。
正反手（mixed grip）引体向上
引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度，当您采取这种抓握方式，身体会向反握的一侧偏转，增加反握一侧的受力。当然，别忘了左右交替使用正反手，别把身体塑造的不对称了。
平行（parallel grip）引体向上
如果您有两条横杠，就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式，这种姿势可以减轻肩部的受力。
胸式引体向上（sternum pull-up）
普通的引体向上，您只需把下巴，顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步，当您的锁骨碰到杠的时候，努力把身体向后倾，让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。
颈后引体向上（behind-the-neck pull-up）
试着用您的后颈碰横杠，这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉，诸如大圆肌、小圆肌等。
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